乳大きくする方法!みんなで考えよう

乳大きくする方法をみんなで考えよう。

痩せ型の人限定の乳大きくする方法

私は身長150cm、体重38kgの典型的なガリガリ体型で、寄せる肉もなければ胸もない状態でした。乳大きくする体操をしようが、胸筋を鍛えようが、身体に合うブラジャーをつけようが脂肪自体がついていないのです。半ばあきらめて25才を過ぎた頃のことです。

インフルエンザにかかり、体重が38kgからさらに2kg落ちてしまいました。職場でも顔がやつれたと心配されるほどのガリガリに、命の危険を感じた私はプロテイン逆ダイエットを始めました。これで、私は65Dまで胸が大きくなったので、どれも効果がないと感じたやせっぽっちさんにこそ試していただきたいです。

まず脂肪をつけるために、プロテインを毎日飲みます。量は身体を鍛えたい人が飲む位を目安にしてください。プロテインの種類は、もちろん女性ホルモンと似た働きをする大豆を原料にしたソイプロテインがおすすめです。

また、やせていて生理不順などがある人は、ホルモンを正常にしないと胸は育たないので、ピルを処方してもらうなどしてホルモンを正常にしましょう。

この二つを実践するだけで、今までどうしても太れなかった体質でも問答無用で脂肪がついてきます。自分のタイミングで脂肪をつけられるのですから、脂肪がつくタイミングでその脂肪が胸につくように刺激してあげればいいだけ。ここぞとばかりにトレーニングしましょう。

まず脂肪をつけるにはベースとなる筋肉が必要なので胸筋を鍛えるトレーニングをします。「バストアップ 筋トレ」で動画サイトで検索しましょう。

そして痩せ型の人はその筋肉のなさで血流もあまりよくないことが多いと思います。そこでお風呂につかりながら、バストアップ用のリンパマッサージを行ってください。

本当にこれだけです。長年悩んでいたのがばからしいほど。痩せていて胸がないことを諦めている人にこそ試していただきたいです。